natrium-food

自炊のキロク。

2013-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【5th】キャベツの千切り

こんにちは。前回、次回はチャーハンにすると言ったのですが、カキフライが安かったので今日はキャベツの千切りを作ってみることにしました。 材料 キャベツ・・・1枚 シーザードレッシング・・・適量 作り方 キャベツの葉を適当に千切りして、シーザードレ…

【4th】親子丼

みなさんお元気様です。 前回、次はチャーハンを作ると言いましたが、冷蔵してたご飯の残量が少なかったため、予定を変更して親子丼を作ることにしました。 材料 鶏むね肉・・・100g 卵・・・3個 玉ねぎ・・・1/3玉 ご飯・・・0.7合くらい 醤油・・・少し 料…

【3rd】フルーツグラノーラ

こんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか。 本日はフルーツグラノーラを作ってみたいと思います! 材料 フルーツグラノーラ・・・50g 50円 牛乳・・・200mL 40円 合計 90円 作り方 今回使用するフルーツグラノーラはこちらです。 こちらを器に注ぎます…

【2nd】野菜炒め

こんにちは。今日は二度目の自炊ということで、野菜炒めを作ってみました! 材料 人参・・・1/3切れ 30円 キャベツ・・・2枚 10円 ピーマン・・・1/2切れ 25円 もやし・・・1/2袋 13円 シャウエッセン・・・3本 120円 合計 198円 作り方 とりあえず野菜炒め…

【1st】白ご飯

「俺、一人暮らし始めたら、自炊するんだ!」と目を輝かせて語っていた一人の男は、上京してから昨日までコンビニ飯3回、外食1回、飲み会6回というアマリにも*1な食生活を送っていました。 上京11日目にして、ようやく自炊する機会が。最初は日本人なら基本…